لماذا الخلع والالتواء في الساقين يرافقه شخص معظمهم من الدهون؟ يكون ذلك بسبب أنها مليئة؟ أولغا، ياروسلافل أنت نفسك بشكل صحيح الإجابة على سؤاله. ولذلك، ينبغي أن تكون الدهون الناس حذرا جدا في اختيار الأحذية. عذرا لعبة الكلمات، ولكن طبيعة ببساطة لا يترك لهم أي خيار آخر. وزن أكثر من ذلك الشخص - ارتفاع الحمل على قدميه. تحتاج جيدة التثبيت . المنزل عارية الذراعين النعال، والوجه يتخبط والسدادات ليست مناسبة. خطر الالتواء والكدمات والالتواء ينمو: هذا الحذاء هو سيء يحافظ على القدم، والقدم يمكن أن تنزلق عند المشي يملأ جانب واحد. الحذاء هو مهمة المقاومة . باستخدام الكعب العالي، صاحب الحذاء من وزنه يتحرك على أصابع قدميك. الحمل عليها يزيد، يزيد من احتمال حدوث تشوهات القدم والإصابات. بين أصابع القدم والكعب فرق الارتفاع يجب أن يكون هناك أكثر من أربعة سم - عندما يكون الشخص إما كعب منصة. منصة على الإطلاق، وفقا لأطباء الأطفال، - أحذية الأكثر إيلاما . عادة، عندما يمشي رجل يتغلب على عدة مراحل. المحطة الاولى تقع على عاتق كعب، ثم توالت على القوس، على اصبع القدم. وعادة ما منصة لا تفعل أي من هذه الحركة! حتى لو كان الحذاء مشطوف اصبع القدم أو الكعب (لمحاكاة المرحلة سيرا على الأقدام). ولكن حتى ذلك الحين، لا تجنب مشكلة: ضعف الربيع وظيفة، والتنقل ضعف الأربطة والعضلات والدورة الدموية في الدم (كما في عضلات القدم والساق لم يتم تخفيض ولا الاسترخاء). ونتيجة لذلك، قد يتطور التهاب المفاصل في الركبة، وعروق الدوالي، والتهاب المفاصل. شراء الأحذية على المنصة، ومن المؤكد أن تولي اهتماما لفي الاستقرار . ومن أجل الحفاظ على حركة العضلات والأربطة، وليس كسول جدا للإشارة باستمرار إلى تمارين خاصة - استخدام تعمل في مكان ، والانحناء، واستقام الأصابع، وتناوب على القدمين . دعونا نتحدث أكثر عن عدة أنواع من الأحذية. تلك النعال (الوجه يتخبط، الباليه الشقق)، الذي ذكرناه في بداية هذه المقالة، تثير توتنهام كعب، التهاب اللفافة الأخمصية . بل وربما تسبب الأمراض المعدية. ساق في حذاء ليست محمية من الرمال والغبار يمكن بسهولة الحصول على الكائنات الحية الدقيقة الضارة. تستخدم كل يوم دبوس - هو خطر أن التطور التدريجي من الرجل المسطحة الصليب . توسيع عبر قوس ينحرف نحو الإبهام. الرجل القادم في انتظار لهشاشة العظام والتهاب المفاصل. في ذروة الأزرار من سبعة سنتيمترات بسبب مركز الأمام خارج الرحم من خطورة الحمل على الأقراص الفقرية يتم توسيع بشكل غير متساو، مما يؤدي إلى تغيرات تنكسية في نفوسهم. لا ترتدي مسمار في الصباح حتى المساء، اتبع تتوقف التدريبات . وسوف تعزز جهاز العضلي الفقري الخاص بك. هل تدليك القدم، والاسترخاء حمام دافئ، والمشي حافي القدمين على مسارات رملية. وبالتالي، سوف تحسين قوة العضلات و الدورة الدموية . الاخفاف المستخدمة في المدينة، وينبغي أن يكون كعب صغير و جامدة الوحيد. وقال السير إلى القرية - على العكس من ذلك، لينة . حسنا، في إنجاز الشقق الباليه . استخدام اليومي وجوههم أقدام مسطحة . وفي معظم الحالات - حفز كعب . الأحذية الوحيدة مسطحة رقيقة لا يسمح لتلك حمل supiniruet، الربيع وظيفة - وبالتالي المشكلة. الناس الذين يرتدون مثل هذه الأحذية، خلط مختلفة، عازمة عند المشي أصابع القدم، وثني القدم. بتشوهات في المفاصل والأصابع، هناك النسيج وتطوير التهاب اللفافة الأخمصية. لذلك، تقرر لشراء أحذية بنعال رقيقة، لاحظ ما إذا كانت مشط القدم . لأنه يحذر تطوير الرجل المسطحة والتخفيف من حدة التوتر من عضلات الساقين، ودعم قوس القدم.
0 التعليقات:
إرسال تعليق